Den Tee könnt ihr in der Apotheke aus diesen Zutaten mischen lassen:
10g Melisse
10g Johanniskraut
10g Majoran
10g Thymian
10g Hopfen
10g Baldrian
Insgesamt ergibt das 60 g
2-3x am Tag 1 – 2 TL mit einer großen Tasse Wasser aufgießen, 10 Minuten ziehen lassen.